ジョギングをするのが好きで、 週末とかにふらっと外に出かけて走ることがよくあるのですが、 「冬のジョギングは気をつけないと危ないよ」 みたいな話をよく聞くようになったので、 具体的に何に気をつけてジョギングすればいいか調べてみようと思います。 …

腸内環境の研究で最近注目の福田真嗣先生、 今度は『情熱大陸』でクローズアップされます！ 早くトイレから出て見なければ・・・笑 情熱大陸 TBS系、日曜夜11時から始まる胸熱ドキュメンタリー。 様々な分野で活躍するスペシャリストと彼らの取り組みや生き…

池上彰さん出演のテレビ「未来遺産」で、 腸内フローラが取り上げられるようです！ 腸の調子に長年悩んできた自分としては、是非チェックしなければ！ 時には１週間くらい、「出ない・・・」という日々が続いていました。 マッサージをしたり、健康な食事を…