つみっきーの日記

個人差はあるけれど、1日の中でかなりの時間を占める「睡眠」。 だからこそ、睡眠についての悩みを抱える人は後を絶ちません。 目覚めが悪い 寝つけない 疲れが取れない 自分の場合は、眠りに入るのは早いのですが、 平日の早起きが身体に染み付いているのか、休日でも早めに目が覚めてしまい、 日中に頭がぼーっとしたま…